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一个月成功减到50斤,我的瘦身秘诀是这样的

时间:2021-10-16 07:04人气:来源: 网络整理

一个月成功减到50斤,我的瘦身秘诀是这样的

小常说健康01月20日09:44关注确定不再关注此人吗

今天很高兴能在这里以文章形式把我的减肥故事分享给大家,在分享之前我在这里首先感谢减肥路上的贵人馨馨

老师,如果不是她我现在还是 一个胖子。

双眼皮倒是没变一个月快速减肥方法,但是眼睛会变大,脖子会变长,眼窝也会深陷。先上张三年前的。下面这张是155斤。

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为了在大学期间拥有美好时光,励志在暑假期间要减肥成功,大学对我来说是个充满幻想的校园,高中毕业后我成功的考入了本科大学,

我也知道肥胖给我带来的无奈,我想终止这种不想要的现状,选择减肥让我的大学引来美好时光。

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肥胖的人都有过想减肥的冲动,不过最终坚持的却寥寥无几,如果你能有一颗坚强减肥的心,你会发现当你减肥成功后,你对待其他事情的态度都与众不同了,而这种不同对自己非常有益的。偶然的经人介绍认识了馨馨老师V..信 12421220这多亏她了,她在了解完我的情况后说我的体质属于是顽固性的,虽然第一个月的饮食改变加上运动起到了一定的作用,但是后期就进入了一个瓶颈期一个月快速减肥方法,这对于顽固性肥胖来说是个很大的难关,后来我就按照老师给量身定制的减肥方案,开始进行减肥。

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坚持老师的方法第一个月我的体重就下降了13斤,原本穿的很紧裤子一下变得好松让我一下子好不习惯。如今我已经成功瘦下来了,95斤的体重对我来说已经够了,只要能摆脱肥胖带给我的困扰我也已经很满足了。

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后来我瘦下来的消息好多人都知道了都在问我到底是怎么瘦的,我把老师的V..信12421220告诉她们,毕竟我自己说的也说不清楚,我也希望有更多受肥胖困扰的姐妹们能成功瘦下来。

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下面我就把这个减肥食谱告诉大家

水果为主,青提,柿子,奇异果,旁边还有那么大一杯的白水。

或者是油桃和樱桃山竹。

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主食就是黄瓜,胡萝卜,西红柿,青菜,而且是那么一小碗。

上面是减肥餐,还有美颜汤,红枣雪梨。

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水煮萝卜一碗

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黄瓜条一碗

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胡萝卜半个,一个柠檬

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